Pilates pour sportifs de haut niveau

Ce programme s’adresse aux sportifs en phase de rééducation après une blessure (entorse, déchirure, ligamentoplastie, tendinite, etc.) ainsi qu’à ceux souhaitant optimiser leur entraînement, améliorer leurs performances et réduire les risques de blessures.

Grâce à un travail ciblé sur la mobilité, la force et la stabilité, ces séances permettent de renforcer les zones à risque (chevilles, genoux, ischio-jambiers, lombaires…) et de prévenir les récidives. L’objectif est d’accompagner chaque sportif vers une récupération efficace et une condition physique optimale pour un retour en compétition en toute sécurité.